一、為有效協助本市教師紓解工作及生活上之壓力，辦理紓壓多元實務知能及演練課程，以提昇教師教學及輔導效能。
二、參加對象、人數：本市所屬各級學校(含附設幼兒園)教師20人。
三、課程日期：113年2月1、2日（星期四、五）。
四、報名截止日期：即日起至113年1月19日（星期五）止。
五、課程地點：實體課程於本中心教師希望心坊舉行，若改為線上課程，將以Google Meet平台進行。
六、報名方式：請於報名截止日前逕行登入臺北市教師在職研習網站（https://insc.tp.edu.tw）報名，並經行政程序核准後，再由學校研習承辦人進入系統辦理薦派報名。

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